Alvás támogatás

13 termék 1 13

Puritan's Pride Melatonin 3 mg (120 tabletta)

2 890 Ft

Kiszerelés:

120 tabletta

Gyártó:

Puritan's Pride

Now Foods Melatonin 5 mg (180 kapszula)

7 394 Ft

Kiszerelés:

180 kapszula

Gyártó:

Now Foods

JutaVit Valeriana Harmony Night (70 tabletta)

2 694 Ft

Kiszerelés:

70 tabletta

Gyártó:

JutaVit

Now Foods Valerian Root (Macskagyökér) 500 mg (100 kapszula)

4 217 Ft

Kiszerelés:

100 kapszula

Gyártó:

Now Foods

Organiqa Stresszoldás & nyugodt alvás (60 db kapszula)

5 290 Ft

Kiszerelés:

60 kapszula

Gyártó:

Organiqa

Now Foods Melatonin 5 mg (60 kapszula)

3 416 Ft

Kiszerelés:

60 kapszula

Gyártó:

Now Foods

Now Foods Melatonin 20 mg - Ultra Erős Melatonin (90 kapszula)

8 875 Ft

Kiszerelés:

90 kapszula

Gyártó:

Now Foods

Now Foods Melatonin 1 mg (100 tabletta)

4 052 Ft

Kiszerelés:

100 tabletta

Gyártó:

Now Foods

Now Foods Melatonin 3 mg (180 kapszula)

4 790 Ft

Kiszerelés:

180 kapszula

Gyártó:

Now Foods

JutaVit Valeriana Harmony (45 kapszula)

1 758 Ft

Kiszerelés:

45 kapszula

Gyártó:

JutaVit

Now Foods L tryptophan (L-Triptofán) 500 mg (60 veg kapszula)

5 816 Ft

Kiszerelés:

60 kapszula

Gyártó:

Now Foods

Now Foods Liquid Melatonin (Folyékony Melatonin) 3 mg (59 ml)

2 652 Ft

Kiszerelés:

59 ml

Gyártó:

Now Foods

Nutriversum Valerian+ (60 kapszula)

4 415 Ft

Kiszerelés:

60 kapszula

Gyártó:

Nutriversum

Alvás – a regeneráció alapja

Az alvás az egyik legfontosabb élettani folyamat: életünk közel egyharmadát pihenéssel töltjük. Ez idő alatt a szervezet regenerálódik, az agy feldolgozza a nap során szerzett információkat, és megtörténik az emlékek rögzítése.

A megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen a testi és mentális egyensúlyhoz. Az éjszakai pihenés során fokozódik többek között a növekedési hormon és a szerotonin termelődése, amelyek hozzájárulnak a regenerációhoz, a jó közérzethez és a stresszkezeléshez.

A nem megfelelő alvás viszont könnyen ördögi kört alakíthat ki. Ha gyakran felébredünk vagy nem alszunk elég mélyen, a szervezet stresszválaszba kapcsolhat, és megemelkedhet a kortizolszint. Ez tovább ronthatja az alvás minőségét, valamint növelheti a feszültséget és a kimerültséget.

Éppen ezért kiemelten fontos az alvás támogatása, különösen stresszes időszakokban. Ebben többféle hatóanyag is segítséget nyújthat:

A melatonin segíti az elalvást és hozzájárul a pihentető alváshoz
A triptofán a szerotonin előanyagaként támogatja a nyugodt, ellazult állapot kialakulását
A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a feszültség csökkentéséhez

Azok számára, akik érzékenyek a melatoninra, gyógynövényi alapú alvást támogató készítmények is elérhetők, amelyek kíméletesen segítik a természetes elalvást.